Jaký byl Pochod pro mozek 2026?

Hlavní akce 10. ročníku Pochodu pro mozek 2026 se uskutečnila v pátek 27.3.2026 od 14 hod. v pražské Stromovce a zúčastnilo se jí více než 200 účastníků a několik významných hostů. Nad pražskou akcí převzala záštitu Ing. Alexanda Udženija, náměstkyně primátora Hl. m. Prahy, která účastníky pozdravila a sama se aktivně akce zúčastnila.

Akci s hlavní organizátorkou a spoluzakladatelkou Právě teď! o.p.s. Hankou Čepovou moderoval patron organizace, herec Daniel Šváb a moderátor Štěpán Pjankov.

O tom, jaká byla na akci atmosféra se dá nejvíce dozvědět z fotografií, které si můžete prohlédnout ve fotogalerii ZDE, nebo z videa, které můžete shlédnout ZDE.

Využili jsme původní termín, protože 28.3.2026 je akce Ukliďme Česko, které se také účastníme.
Zjistili jsme, že již nejsme nejsevernější pochod, tak jsme byli alespoň dřív a snad s hezkou účastí.
Celkem nás bylo 36 a šli jsme minimálně 15km (13,5 pochod + 2,5 domů).
Takže jsme ušli minimálně 540 km.
Článek o tom, jak si „Okrouhláci“ užili svůj pochod najdete ZDE, kompletní fotogalerii ZDE.

Honza Kittler

Na svém Pochodu pro mozek (4. ročník konaný v Ostravě v rámci eventu – geocaching) jsem měla 41 účastníků. Byla to moc podařená akce. 🙂

Dana Pešková

Prošli jsme úsovský park, určili dle aplikace stromy.

Nejvíce nás zaujala Paulownia plstnatá svým netradičním plodem a její název nám byl zcela neznámý. Následovala vycházka zámeckými schody na zámeckou zahradu, která prochází velkou rekonstrukcí a začínají se tam vysazovat stromy. 

Sešlo se nás 17. Krásnou vycházku ukončila oslava 83 narozenin paní Zdenky. 

Vlasta Miketová

Posílám krátkou zprávu o včerejším pochodu pro mozek ve Škvorci.

Konal se tam první ročník a zúčastnilo se 11 osob. Vyrazili jsme chvilku po deváté dopoledne, šli k místním dvěma kostelům, kde jsme měli domluvené komentované prohlídky, prohlédli jsme si místní zámek zvenčí a skončili na místním hřbitově, kde je i hrob české literatury, o jehož založení se zasloužil i Bohumil Hrabal.

Počasí bylo chladné, ale nevadilo, dali jsme to. Všichni účastníci na konci cesty vyplnili testy, ve kterých prokázali, zda si informace z prohlídek  pamatují. Všichni uspěli a dostali za odměnu placku- odznak. Šel s námi i pes, který všechny zodpovědně hlídal. Už se těšíme na pochod 2027.

Štěpánka Zrcková

Každý den se nás sešlo kolem 20 lidí a průměrně chodili kolem 7 km. Počasí nám přálo a tak se všechny pochody vydařily. Vraceli jsme se vždy spokojeni a v dobré náladě. Jsme Svaz tělesně postižených v ČR, místní organizace Zlaté Hory a pro sportování jsme stvořeni. Organizujeme cvičení pro ženy, jógu pro starší a jógu pro mladší. Cvičíme každý týden a velmi rádi. Od měsíce června chodíme na společné vycházky po okolí. Prostě, rádi se hýbeme.

Přejeme všem účastníkům pochodů pevné zdraví a hodně nachozených kilometrů.

Marie Vesecká

Spolek Třeboňští senioři tentokrát Pochod pro mozek 2026  absolvoval ve třech etapách již v týdnu 9 – 15. 3. 2026.

První etapa proběhla v úterý 10. března  od vlakové zastávky Lužnice po rožmberské hrázi a zakončena byla výborným obědem v lužnické restauraci.  Trasa byla dlouhá 8,5 km a absolvovalo jí 35 osob.  Všichni ušli celkem 298 km. Druhá etapa byla zahájena v pátek 13. března s trasou od Jindřichohradecké brány v Třeboni  směrem na kopeček a po hradečkové hrázi zpět do Třeboně.  Trasa byla dlouhá 5 km, zúčastnilo se jí  21 osob a všichni tak ušli 105 km. Trasa byla zakončena občerstvením na baráčnické rychtě. Doposud počasí všem přálo, na rozdíl od posledního pochodu, který se konal v neděli 15. března. Vzhledem k nepříznivému počasí se pochodu zúčastnilo pouze šest statečných, kteří šli kolem rybníka Svět. Trasa byla dlouhá 12 km a ušli tak celkem 72 km.  Při součtu všech třech etap v daném týdnu pochodovalo celkem 62 osob a bylo napochodováno 475 km. Pochody se vydařily a všichni si to užili.

Alena Kamišová 

Dovoluji si Vám poslat zprávu a fotku z vycházky, kterou jsme se k této osvětové akci připojili. Vycházku „Z Humpolce do Proseče“ jsme uskutečnili ve čtvrtek 19.03.2026. Zúčastnilo se 27 osob, trasa byla dlouhá 10 km (došli jsme až do Kališť), spolu jsme ušli 270 km.

Josef Sýkora

I přes komorní účast se nám šlo pěkně zvesela. 

Potrénovaly jsme mozek zábavnými hrami, zasmály se a zavzpomínaly si.

Užily si krásy zámku v Roztoky u Prahy a potěšily se posezením u Vltavy při čekání na přívoz. 

Děkujeme za parádní akci a těšíme se na 11. ročník.  Radi se opět zúčastníme a snad i v hojnejšim počtu účastníků.

Radka Melíšková

V sobotu 14. 3. jsme se vydali na další ročník Pochodu pro mozek.Kdo správně odpověděl na celkem 12 otázek o Bedřichu Smetanovi vyluštil heslo „Kalokaghatia,“ které by mohlo být podtitulem našeho pochodu. Kromě svižného špacíru a splnění 4 fyzických úkolů, jsme tak „nakrmili“ i mozek.

K 10 pěším účastníkům se v polovině cesty přidala i motorizovaná jednotka, čítající ještě 6 dalších účastníků.

Děkujeme a už teď se těšíme na další ročník!

Věra Forejtová 

Připojili jsme se už potřetí k celostátní akci Pochod pro mozek. Tento den byl zároveň Světovým dnem štěstí a tak i téma našeho pochodu bylo Jak být šťastný. Od knihovny se vydala asi dvacítka účastníků a v pohodovém tempu jsme si užili krásnou procházku po Rokycanech a hlavně rokycanských parcích. Počasí opravdu přálo. Cestou jsme vyzkoušeli různé paměťové techniky a drobná prstová cvičení, která pomáhají udržet mozek v kondici a mysl v pohodě. Protáhli jsme nejen svaly, ale i mozkové závity, usmáli se na sebe navzájem i sami na sebe. Věděli jste, že za pohyby palce odpovídá poměrně velká část mozku? Když palec natáhnete nahoru a chvíli ho podržíte, aktivujete rozsáhlé oblasti mozku. Díky propojení s centry emocí se dostaví i pocit, že je vše v pořádku. Tak jsme si dali společné a dvojité OK a nezapomněli přidat úsměv. Také jsme zkusili mávat a tancovat; jde to i v sedě. Zkrátka jsme uvolnili hormony štěstí a ušli přibližně 7654 kroků průměrnou rychlostí 4,7 km za hodinu a spálili asi 267 kcal na osobu. Vyfotili jsme se u zajímavé stavby, kterou je trafostanice ČEZu, ale zároveň i umělecký street-art prvek ve městě – ze všech stran je pomalovaná knihami a pohodným ušákem. Děkujeme celostátním organizátorům za inspirativní nápad, udělal radost.

Jana Aubrechtová, MBA

Již podruhé se Knihovna Ústeckého kraje v Ústí nad Labem připojila k akci Pochod pro mozek. Zatímco v loňském roce jsme uspořádali procházku v nejbližším okolí Ústí n. L., letos jsme vyrazili na celodenní výlet. V pátek ráno jsme se přepravili linkovým autobusem do města Úštěk, kde pro nás kolegyně Lenka Slámová připravila komentovanou prohlídku historického středu města. Pak už jsme se po turistické trase vydali k překrásnému poutnímu místu Kalvárie v Ostré u Úštěka, které je dominantou okolní krajiny. Počasí nám přálo, kopce jsme si dávkovali, dobrá nálada nás neopouštěla. Vzhledem k tomu, že se účastníci pochodu vzájemně neznali, zařadili jsme cestou několik seznamovacích her na zapamatování jmen, povolání a zájmů jednotlivých účastníků. Závěrečné příkřejší stoupání zvládli všichni. Odměnou nám byla nejen nádherná barokní památka, ale také výhled do krajiny doplněný recitací z Poesiomatu. Oběd v restauraci Pod Kalvárií byl pomyslnou třešničkou na dortu. Byl to krásný den! Tak příští rok na Pochodu pro mozek ahoj!

Alexandra Žáková  

Minulý týden se v naší knihovně uskutečnil Pochod pro mozek se Zorou Voženílkovou.

Nenáročná procházka podél Labe ke zdymadlu, přes lávku na Chrudimce, parkem Na Špici, přes Tyršovy sady podél zámeckých valů na Příhrádek. Cestou nás čekalo několik zastavení, kdy jsme zaměřili na naši pozornost a všímavost.

Mgr. Tereza Šedivá

Náš první Pochod pro mozek se nám i přes nepříznivé počasí povedl. Přišlo 24 účastníků a nikdo nevzdal trasu 10.8 km.

Těšíme se na další ročník.

Pěkné dny. 

Andrea Šáchová 

Pro 1. část akce „Pochodu pro mozek“, který se konal 7. 3. 2026, jsme vybrali trasu Lišov – Hůrky. Vyrazili jsme za příjemného slunečného počasí v počtu 49 členů. Vzorně, v houfu po pravé straně silnice, jištěni na začátku i na konci dvěma „mládenci“ v reflexních vestách.
Předem byl u p. hostinského v Hůrkách, kterému jsme zcela zaplnili hospodu, zajištěn oběd. Překvapením pro většinu členů bylo, že jsme to spojili s oslavou MDŽ. Pro všechny zúčastněné ženy jsme měli nachystané karafiáty. Sice umělé, ale radost udělaly. Jistě i proto, že každá k němu „obdržela“ polibek od předávajících pánů.
Paní Kočířová zarecitovala 2 vtipné básně a p. Kresan ženám poděkoval a popřál vše nejlepší. Posilněni obědem a kávou se zákusky, které upekly dvě naše členky, jsme se vydali na cestu zpět a už se těšili na další etapu pochodu pro mozek, která byla naplánovaná na 24. 3. 2026, z Lišova přes Hvozdec do Štěpánovic.

Helena Kočířová

Klub seniorů Svitavy ve spolupráci s Klubem českých turistů Svitavy spojily dne 12. března 2026 své tradiční akce „Pochod pro mozek“ a „Ukliďme Česko“. Celkem 27 účastníků se vydalo uklidit okolí Parku patriotů, Vodárenského lesa a Langrova lesa. Trasa měřila přibližně 9 kilometrů a vedla až k rybníku Rosnička, kde bylo pro všechny připraveno drobné občerstvení. Každý účastník si navíc odnesl pamětní list.

Velké poděkování patří všem, kteří se i přes deštivé počasí akce zúčastnili a přispěli ke zkrášlení okolí Svitav.

Milena Brzoňová

Náš pochod se uskutečnil v na Praze 2 v Riegrových sadech.
Bylo nás 20 osob.

Marie Benediktová

Pochod pro mozek jsme uskutečnili 20.3., šlo nás 15, trasa cca 3 km s 12 stanovišti s úkoly na potrrénování mozkových závitů.

Růžena Lepšová

Letošní pochod pro mozek jsme zrealizovali už 20. března putováním v našem okolí, z Přezletic do Velikého Brázdima, kde sídlí naše komunitní bydlení pro seniory.Účast byla letos na vlastní pochod slabší, ale na tradiční aktivitu, hru mölkky u nás už se sešlo asi 10 našich obyvatel. Tuhle hru bychom chtěli všem doporučit! Baví lidi všech věkových kategorií, je to skvělá venkovní aktivita, kde se nejen procvičí mozek (je třeba počítat, vymýšlet hody, taktizovat), ale i protáhne tělo.
Alena Houštecká

10. ročník Pochodu pro mozek v Mikulovicích: společně za pohybem, pamětí a dobrou náladou

Desátý ročník Pochodu pro mozek se v pondělí 23.3.2026 v Mikulovicích nesl ve znamení skvělé atmosféry, jarní přírody a příjemného společného času. Na trati Mikulovice – Hradec – Nová Ves se sešlo 26 účastníků, kteří se s chutí vydali na devítikilometrovou trasu. Dohromady tak všichni ušli úctyhodných 234 kilometrů – krásný důkaz toho, že když se spojí dobrá nálada a chuť k pohybu, dokážeme velké věci.

Trasa vedla kolem oblasti, která byla nedávno zasažena povodněmi. I přes tuto smutnější kulisu se podařilo vytvořit pozitivní a povzbudivou atmosféru. Po cestě jsme plnili různá paměťová cvičení, která nejen pobavila, ale také připomněla, jak důležité je udržovat mozek v kondici stejně jako tělo.

Příjemným zpestřením byla zastávka v penzionu Aviatik, kde jsme doplnili síly, opět procvičili mozkové závity a užili si chvíli odpočinku. S veselou myslí a dobrou energií jsme pak pokračovali zpět do Mikulovic. Do cíle jsme dorazili obohaceni o společné zážitky, nové podněty a radost z odpoledne stráveného v probouzející se jarní přírodě.

Desátý ročník Pochodu pro mozek tak opět potvrdil, že spojení pohybu, mentální aktivity a přátelské atmosféry je skvělým receptem na smysluplně strávený čas. Už teď se těšíme na další ročník.

Mgr. Štěpánka Beníčková, ředitelka organizace SOUŽITÍ 2005, o.p.s., Mikulovice

Náš pochod začal u vodní nádrže Horní Bečva přesmyčkami na téma květiny. Poté jsme vyrazili přes oblast Lišcí, kde jsme během chůze trénovali hemisféry křížením rukou a nohou. Na závěr jsme si procvičili krátkodobou paměť odhadem počtu kroků mezi body.

Trasa trvala 1,5 hodiny a zakončili jsme ji v penzionu Staré časy.

Lucie Zgabajová

Dnes jsme se sešli v počtu 12 účastníků ze Senior klubu Hořice a vyrazili na společný pochod na podporu zdraví našeho mozku.

Trasa vedla z Hořic do Třebnouševse na koupaliště a měřila krásných 6.5 km.

Počasí nám opravdu přálo,sluníčko nás provázela po celou dobu.

Cestou jsme si zazpívali,pozorovali přírodu a užívali si společné chvíle.

Po příjemné procházce jsme si dopřáli  společný oběd a také si zasoutěžili v poznávání koření podle vůně-byla to zábava i výzva zároveň. 

Celý den jsme zakončili posezením v pekárně u dobré kávy.

Děkujeme všem za účast a skvělou atmosféru-už teď se těšíme na další společné akce!

Irena Černá

Již potřetí jsme se v Bludišti připojili k osvětové akci „Pochod pro mozek“.

Pracovníci a klienti Bludiště připravili v Chotěboři dvě trasy (3 a 5 km), které vedly městem a okrajovými částmi města (Svatá Anna, Koukalky). Na obou trasách bylo připraveno pět stanovišť s otázkami a úkoly, správné odpovědi se zapisovaly do tajenky. Za odměnu na všechny čekalo malé občerstvení na zahradě STD. 

Pochodu se zúčastnilo na 120 lidí, klienti a pracovníci denního stacionáře a sociálně terapeutické dílny Bludiště, klienti a pracovnice denních stacionářů Úsvit (Havlíčkův Brod) a Domova Háj (Golčův Jeníkov), veřejnost a velkou částí zúčastněných byli žáci a učitelé Základní a Praktické školy v Chotěboři. 

Na akci nám přálo počasí, takže jsme si na zahradě u opečených buřtů i poseděli. Všichni zúčastnění se těší na další ročník 😊

Lenka Chalupová

Knihovnický pochod vyšel ze slánské knihovny v odpoledních hodinách pod úžasným vedením Eleny Vejdělkové z Infocentra Pod Velvarskou branou Slaný. Počasí bylo ideální:).

Úvodem nás seznámila s Bořkem, klukem ze znaku viz prolink https://www.infoslany.cz/tajemstvi-hanebne-zrady. Samotný pochod byl určený především pro seniory. Osahoval stanoviště s QR kódy umístěných na památkách v centru města Slaného. Někteří z nás se pohybovali v mobilní aplikaci Čtečka QR vůbec poprvé.  Se získanými informacemi jsme získali výraz v podobě anagramu, který jsme luštili. Vyluštěná slova jsme společně dosadili do textu týkající se historie našeho města.

Každý účastník pohodu získal placku s logem pochodu:).

Bezva akce, tak zase příští rok. Děkujeme

Míla Najmanová

V pondělí jsme uskutečnili náš „Pochod pro mozek“. Akce se zúčastnilo 30 turistů a ušli jsme 12 km. Putovali jsme nejen za selským barokem, ale i za filmem. Na konci našeho putování museli účastníci zodpovědět na otázky o historii obcí, které jsme prošli a také, které filmy se v některých obcích natáčely. Samozřejmě naše mozky fungovaly na 100 procent a na všechny otázky jsme odpověděli správně.

Zdeňka Florianová

V pondělí 23.3. v odpoledních hodinách naše knihovna uspořádala první Pochod pro mozek. Pochod byl určen všem věkovým kategoriím.

Připravili jsme 5 stanovišť u významných kolínských památek a na každém stanovišti pro soutěžící čekaly dva úkoly – jeden na procvičení mozku a druhý na procvičení těla. Pochod vedl historickou částí města Kolína a byl tématicky zaměřený se svými úkoly na kolínské draky, kteří hlídají významnou kolínskou památku. Soutěžící měli za úkol vyplnit také krátký test se zaměřením na mozek.

Pochodu se účastnila téměř stovka soutěžících a každý soutěžící ušel cca 3km.

Tereza Fialová

Dne 23. 3. 2026 se uskutečnil Pochod pro mozek v Praze 10-Petrovicích. Start byl před poliklinikou v 10,00 hodin a zúčastnilo se 37 seniorek a 1 senior.

Pochodu se zúčastnila také naše pí starostka JUDr. Olga Hromasová.

Trasa vedla do Hostivařského lesoparku a podél Hostivař. přehradní nádrže. Od přehrady jsme došli až do Toulcova dvora.

Zde jsme si dali malé občerstvení a vrátili jsme se stejnou cestou  zpět do Petrovic.

Trasa do Toulcova dvora a zpět do Petrovic byla dlouhá přes 11 km.

Jarmila Tomková

Dne 23.3.2026 jsme pořádali v naší obci Pochod pro mozek. Pozvali jsme kolegyně a kolegy z Klubu seniorů z obce Majetín. Celkem se nás sešlo 21 účastníků.

Akci zahájil náš kolega, všechny nás hezky přivítal a seznámil nás s památkami obce Krčmaň, které si prohlédneme. První zastávka byla u „budovy MŠ Krčmaň“, druhá „kopec Stráž s památným stromem Borek“, další „místní hřbitov“ a okolí, následovalo zastavení u budovy „obecního úřadu „, u místní „sokolovny“, ulice „Za Humny“, „kopec Stráž, kde jsme udělali společnou fotografii, ale nejsme na ní všichni účastníci, neboť tento kopec je dosti vysoko a ze zdravotních důvodů si někteří netroufli vylézt nahoru, tak nás počkali dole a poslední zastavení bylo u místního „kostela sv. Floriána“. Všechna zastavení byla s vynikajícím výkladem. Počasí bylo nádherné, slunečné a nachodili jsme celkem 4 kilometry. Na závěr jsme se občerstvili dobrým mokem v místní „Hospůdce u kostela“.

Helena Petrová

Chebský Pochod pro mozek na veselou notu s lidovou písničkou Na trasu za slunečného počasí v pondělí 23. března vyrazilo rekordních 47 účastníkům- základ tvořili především  členky a členové Spolku seniorů Chebské šance, které  doplnily členky Českého svazu žen a  několik  mladých z OS  Rokršti z.s. , kteří tuto akci také s velkou chutí podpořili. Na začátku každý dostal jako památku na letošní pochod malou plaketku se stylizovaným mozkem  (vyrobili ji mladí z OS Rokršti na 3D tiskárně) a papír, do kterého každý měl zapisovat odpovědí na otázky. Ty byly umístěny na viditelných místech po celé trase, a šlo o kvízové otázky zaměřené na poznávání známých českých lidových písniček. 

Trasa měřila cirka 4,2 kilometry. Na jejím  konci všechny čekala útulná restaurace, kde byly odpovědi zkontrolovány a vyhodnoceny. Uspěli všichni, a tak si také všichni při malém občerstvení zaslouženě zazpívali od plic  při harmonice jednoho z účastníků. Těšíme se na příští rok. 

Alena Fialová                                                               

Pochodu pro mozek se zúčastnilo 20 seniorů.

Anna Zemanová 

Akce probíhala celý týden.

Pochod pro mozek 2026 je za námi. Netušíme, kolik řešitelů vyrazilo na trať, protože si mnozí hrací listy „stahovali“ a tiskli sami. Bezpečně však víme, že do cíle dorazilo 137 hracích listů (41 děti, 54 dospělí, 42 bonus).
Celá zpráva a různé kvízy jsou k vidění ZDE.

Zdeňka Adlerová

V Mníšku pod Brdy proběhl pochod – v našem pojetí „Stezka pro mozek“ – jako první akce tohoto typu. Zvolili jsme formát stezky, abychom mohli přivítat co nejširší veřejnost napříč věkovými skupinami.

Z tohoto důvodu nemáme žádnou společnou fotografii – každý si akci užil individuálně, ve dvojici nebo ve skupině. Na konci bylo možné odeslat odpovědi a na jejich základě získat malý elektronický dárek. Obdržela jsem 23 odpovědí, nicméně předpokládám, že účast byla ve skutečnosti vyšší – někteří účastníci pravděpodobně odpovědi neodeslali nebo stezku nedokončili. Článek o akci si můžete přečíst ZDE.

Eliška Fosse Šulc

Procházka na Šibeňáku přilákala 170 účastníků. Pochod pro mozek spojil pohyb, zábavu i přemýšlení
V týdnu od 23. do 29. března 2026 ožil Šibeňák v Jičíně nevšedním pohybem. Otevřené zahrady Jičínska se zapojily do celorepublikové akce Pochod pro mozek 2026 a připravily pro veřejnost hravou trasu plnou úkolů, hádanek a logických výzev.
Přibližně kilometrová trasa nabídla celkem 10 stanovišť, která prověřila nejen znalosti, ale i postřeh, logické myšlení a spolupráci. Účastníci se mohli těšit například na slovní skrývačky, hledání skrytých významů ve větách, bludiště se sbíráním písmen, logické řady, početní úkoly nebo skládání přísloví. Nechyběly ani klasické hádanky či grafické úlohy zaměřené na představivost
Úkoly byly připraveny ve variantách pro děti i dospělé, takže si na své přišli opravdu všichni – od nejmenších až po zkušené „luštitele“.

Zuzana Vališková

Deset účastnic a účastníků, převážně seniorů z TJ Sokol Pražské Předměstí, přivítalo teplé odpolední sluníčko. Trasa pochodu vedla podél obou břehů Labe a Orlice a kolem jejich soutoku. Cestou na přilehlé louce jsme si zacvičili několik cviků pro koordinaci (mozek – pohyb). Vycházku jsme ukončili v Jiráskových sadech, kde každý z účastníků vyplnil test s početními, slovními i vizuálními úkoly a kvízy. Odměnou jim byla malinká sladká odměna… Podle ohlasů sevšem odpoledne líbilo a rádi něco vymyslíme i na příští rok. Trasa vycházky měřila cca 5 kilometrů.

Jana Nosková

Náš Klub důchodců města Zábřeh se i letos zapojil do 10. ročníku osvětové akce Pochod pro mozek. Během týdne od 23. do 29. března 2026 se celkem přibližně 60 seniorů zapojilo do pěti vycházek – na každé z nich bylo zhruba 12 účastníků. Každá vycházka měřila kolem 5,5 km, což stačilo na pořádnou dávku pohybu a spoustu dobré nálady.
Počasí zpočátku týdne bylo nádherné, a tak se pochody vydařily na jedničku. Od čtvrtka se sice počasí zhoršilo, přesto však všechny vycházky proběhly podle plánu.
Během jednoho z pochodů jsme narazili na děti z místní mateřské školky, které nesly Morenu k řece Moravská Sázava, aby ji tradičně utopily – a my si při tom připomněli, že tradice má své kouzlo v každém věku.(Škola tuto akci mírně posunula.) Další vycházka zahrnovala výstup na rozhlednu Brusinka, kde jsme si užili krásný výhled a pocit, že nohy i mozek dělaly společně dobrou práci.
Kromě vycházek se členky klubu pravidelně setkávají každé pondělí na cvičení, které jim přináší radost, posiluje tělo i ducha – a samozřejmě i mozek. Pohyb je totiž nejlepší prevence a zároveň zábava!

Františka Nováková

Na 2. ročníku Pochodu pro mozek se sešlo na 40 účastníků. V pondělí 23. 3. 2026 za krásného počasí společně absolvovali příjemnou 15km procházku v okolí Hradce nad Moravicí obohacenou odborným výkladem o místní historii a lekcí nordic walkingu. Cílem pochodu byla Knihovna v Hradci n. M., kde na účastníky čekalo občerstvení , vědomostní kvíz a redaktorka regionální televize viz ZDE.
Všichni si pochod moc užili a už se těší na další ročník.
Romana Martiníková

Letos, stejně jako v předcházejících letech, jsme se opět zapojili do akce TÝDEN PRO MOZEK.
Veškeré aktivity se snažíme letos směrovat i k 770.výročí založení našeho města. Uskutečnili také poznávací vycházku naším městem, uspořádali jsme zábavně soutěžní odpoledne Máme rádi Ćesko, křížovkářský turnaj, hráli jsme rummikub…
Senioři se sešli u klubovny. Nejdříve již tradičně ozdobili kraslicovník. Pak se rozdělili do skupinek. Každá skupinka obdržela složku s danou trasou a otázkami či úkoly, které museli cestou plnit. Otázky byly zaměřené na historii i současnost našeho města, což bylo nejen zajímavé, ale také pro mnohé celkem náročné. Ne všichni znali např. jméno prvního starosty města, nikdo neuvedl, že ve městě byla cihelna či lázně. Takových záludných otázek byla spousta. Každá skupinka psala své odpovědi k otázkám.
Ale akce nebyla na známky. Důležité bylo se sejít, zasmát se, popřemýšlet, procvičit své mozkové závity a hlavně nebýt sám. Po návratu do klubovny všichni obdrželi malé občerstvení na zahřátí a rozešli se spokojeně domů.
Hana Práglová

Senioři ČR z Nové Bělé uskutečnili Pochod pro mozek, kterého se zúčastnilo 19 seniorů, sešli se ve Staré Bělé a pokračovali ke studánce panny Marie a pokračovali dál Křížovou cestou a cestou vody, kde se někteří prošli „Priznicovými lázněmi“. Pochod jsme ukončili společným chutným obědem. Krokoměr nám ukázal 14.000 kroků asi 8 km. Všem účastníkům se pochod velmi líbil, počasí nám přálo a těšíme se na další společnou akci.

Zdenka Tomášová

Na pochod u nás v Sudoměřicích se sešlo asi 30 seniorů, nejdelší trasa , kterou absolvovalo 16 účastníku měřila 5 km. Ostatní šli kratší trasu 2 km.  Pak jsme se všichni sešli na statku u občerstvení a vyplnili jsme pracovní listy s úkoly pro mozek. Byla to pěkná akce a účastníci byli spokojeni. Myslím, že ji zařadíme do našich aktivit. 

Gavlíková Marie

Dnes se konal náš „Pochod pro mozek“. Zúčastnilo se 25 lidí, jedna malá 5 letá holčička a 3 psi.
Ušli jsme 7,5 km. Trasa začátek Říčany u Brna – sraz prodejna TETY. Cíl Cukrárna Domašov.
Byl krásný slunný den – šli jsme lesem, kde už na nás vykukovaly trsy rozkvetlých fialek.
Po cestě jsme si procvičily levou a pravou hemisféru mozku cviky s prsty na rukou.
Na konci cesty každý obdržel „Mandalu“ na vymalování doma.

Ilona Mazourová

Podle Interaktivní mapy míst konání pochodů jsme se v tomto roce stali nejvýchodnějším místem v České republice. Cílem Pochodu pro mozek dvou seniorských klubů ze Stříteže a Dobratic se stala turistická chata na Prašivé se sousedním dřevěným kostelíkem sv. Antonína Paduánského. Když jsme před časem plánovali termín výšlapu, vše záviselo na tom, kdy je chata otevřena pro veřejnost a díky nabídce chataře Martina Stillera se naplánoval čtvrtek. Jenže už vyhlídky počasí ve vyhlášeném celostátním týdnu pro pochod naznačovaly veliký problém. Tak jsme na poslední chvíli narychlo změnili den výpravy a po oznámení možným zájemcům se nám původní sestava scvrkla zhruba na polovinu a do terénu se vydalo 14 účastníků pochodu. Obětavý chatař nám ochotně  jen pro nás otevřel mimořádně chatu, připravil občerstvení a vše završil výkladem na rozhledně o vzniku chaty. Je to nejstarší turistická chata v Beskydech postavena za neuvěřitelných šest měsíců a finančně podpořil její stavbu mezi jinými také náš první prezident T.G.Masaryk.

Počasí bylo úžasné a výhledy z rozhledny a z úpatí Malé Prašivé nabídly pohledy na nejvyšší vrchol v okolí Lysou horu, Žermanickou či Těrlickou přehradu, automobilku Hyundai i na vzdálená města Havířov, Frýdek – Místek a Ostravu. Zkrátka, kdo ještě nebyl na Prašivé, přijeďte a nebudete litovat

Karel Moškoř

Dne 24.3.2026 jsme vyrazili společně s klienty na osvětovou akci Pochod pro mozek 2026, který jsme absolvovali v Bělském lese.

Zaměřili jsme se na to, jak se chovat v lese, nepokřikovat, snažit se mluvit tiše a to především když vidíme nějaká zvířata poblíž. Při této příležitosti jsme si zahráli venkovní únikovou hru nazvanou Strážci lesa.

Rozdělili jsme se na dvě skupiny (mladší a starší klienty) a šli jsme plnit velmi zajímavé úkoly, které byly v lese připraveny. Celková trasa měla asi cca 4 km a klienti si užili společně s pracovníky velmi pěkné odpoledne.

Lukáš Milo

Náš Pochod pro mozek z Rezidence RoSa Liberec se uskutečnil a opravdu se vydařil. Sešlo se nás 15 účastníků a jeden čtyřnohý parťák, společně jsme ušli 2,6 km. I s chodítky a hůlkami jsme zvládli poměrně kopcovitý terén Lesoparku ve Vratislavicích nad Nisou – a to s obdivuhodnou energií.
Během cesty jsme plnili různé úkoly. Účastníci například dostali lístečky s názvy předmětů a míst, které měli během pochodu odškrtávat – a zvládli to na jedničku. Nechybělo ani bludiště, kde každý „bloudící“ nesl na lžíci plastové vajíčko – i to jsme zvládli bez jediné nehody.
Zastavili jsme se také u venkovního fitness, kde si účastníci – někteří i ve věku 90 let – s chutí vyzkoušeli jednotlivé stroje. A na dalším stanovišti jsme potrápili hlavu při poslechovém pexesu, které bylo během pár minut bravurně vyřešeno.
Celé odpoledne se neslo v duchu radosti, pohybu a společného sdílení. Všichni se zapojili, všechno zvládli a úsměv nám vydržel až domů ke kafíčku.
Děkujeme za skvělý nápad – a už teď víme, že se příště rádi přidáme znovu!

Michaela Sýkorová

Do Projektu POCHOD PRO MOZEK se zapojilo 26 seniorů. Navštívili AUTO-MOTO Muzeum v Kopřivnici a pak se vydali na 9km dlouhou trasu z Kopřivnice do Štramberku. Šli přes zříceninu hradu Šostýn, Raškovu skálu a Červený kámen. Cestou vyřešili několik kvízů.

Přesto že byla trasa trochu náročnější všichni je bez problému zvládli.

Lenka Němčáková

Do letošního ročníku Pochodu pro mozek 2026 se zapojilo dne 24. 3. 2026  22 uživatelů všech cílových skupin zařízení MSSS v Mostě v Harmonii, které zahradou provázelo 5 zaměstnanců a 2 studenti SZŠ v Mostě, kteří měli pro účastníky připravené stanoviště pro plnění úkolů – puzzle, pexeso s jarní tématikou, poznávání rostlin, hub, ptactva. Akce se všem líbila, k atmosféře přispělo i krásné počasí. Délka trasy byla cca 900 m.
Bruchtilová Hana

Počasí se vydařilo, stihli jsme i malý kvíz o jarní přírodě a zajímavosti o historii jezera Benedikt.

Z Mostu zdraví (za Klub seniorů č.9 z Městské knihovny Most )

Jitka Topinková

Pochod pro mozek za turistické skupiny,které máme pod Klubem seniorů Rožnov:

• turisti Rožnov: Rožnov – Zubří (čistička), Háje, Bučiska a zpět Rožnov, 41 oosb x 14 km, tj. 574 km
• turisti Vidče: Bacov, směr Suchá, Prostřední Bečva, rozcestí Nová, 11 osob x 12 km, tj. 132 km
• turisti Dolní Bečva: Hodslavice, Kacabaja, Hostašovice, pramen Zrzávky, Jehličná, Krhová, 12 osob x 13 km, tj. 156 km

Celkem se pochodu zúčastnilo 64 osob s výkonem celkem 862 km.

Zdeňka Štefelová

V úterý 24. března jsme se za příjemného jarního počasí sešli na náměstí Míru v Lišově a téměř padesátka turistů z našeho Spolku seniorů se vydala na již druhou etapu celorepublikové akce „Pochod pro mozek“.
Trasa vedla kolem kapličky Panny Marie Lurdské, rekreačního rybníka Koníř, přes obec Hvozdec se známou Palírnou po cyklostezce do Štěpánovic. Zde jsme navštívili gotický kostel ze 14.století, kde jsme měli domluvenou komentovanou prohlídku. Příchod pana faráře Martina doprovodil krásný zpěv manželů Sýkorových (Ubi caritas et amor). Při obsáhlém a příjemném povídání velice milého a vstřícného našeho pana faráře jsme se dozvěděli spoustu zajímavostí z historie kostela, který je i s okolním hřbitovem chráněnou kulturní památkou.
Po prohlídce kostela jsme si zašli do naší dobře známé oblíbené rodinné restaurace U Mostu na vynikající řízky a vydali se na zpáteční cestu do Lišova.
Celkem jsme „pro svůj mozek“ ušli 15 km, tak se nám krásně usínalo, unaveni, ale s novými informacemi a dobrým pocitem. Příští rok se určitě do této celorepublikové akce opět zapojíme. Máme ještě v našem okolí spoustu míst, které stojí za to navštívit.
Anna Maroušková

Letos nás na pochodu bylo zase 7 statečných. Ušli jsme cca 5 km, měli jsme 6 zastávek s úkoly a s finálním luštěním pokladu v restauraci s výhledem na Lysou horu. Počasí nám relativně přálo (nepršelo jako loni) a i když jsme byli malá skupinka, tak zpětnou vazbu mám velmi pozitivní.

Pavla Ručková

Počasí nám přálo, vyrazili jsme do Komenských sadů, kde jsme měli 4 zastávky a plnili jsme
úkoly pro mozek a taky jsme si na jedné zastávce zacvičili.
Ušli jsme asi 3 km, což k věku dětí (2-3 roky) bylo dostatečné a navíc dětičky čekal oběd a pak
zasloužený spánek ve školičkách.
Všem se akce akce moc líbila a těšíme se na další ročník.
Věrka Ryšková

Ušli jsme 3 km, bylo nás 5. Došli jsme ke studánce, kapřímu jezírku a nakonec k nově upravenému pomníku transportu smrti na hřbitově v Čerčanech. poslední zastávka byla v cukrárně.

Věra Cestrová

Posílám poděkování za dobrý nápad a radost, kterou si naše parta užila. Pochod pro mozek nám přinesl mnoho zážitků a srandy. Naše parta si užila procházku s radostí i vyplňování pracovních listů na procvičování paměti byla super.

Našim seniorům se snažíme dělat radost. Nové zážitky jsou novou radostí a energii do života.

Vycházka na čerstvém vzduchu, procvičení mozku a to vše s bezvadnou partou seniorů. Chodíme často a rádi.

Ivana Danešová

Dnes 25.3.2026 proběhl náš Pochod pro mozek z Hrobců do Doksan. Zúčastnilo se ho 46 osob částečně z našeho klubu, dále se přidali lidé z Mělníka, Roudnice nad Labem, Litoměřic a České Lípy.

Nenáročná šesti kilometrová vycházka rovinatou krajinou nás za dvě hodiny dovedla do kláštera premonstrátek v Doksanech, kde na nás čekal pan průvodce. Seznámil nás s historií tohoto místa, s funkcemi jednotlivých budov i s životem společenství sester. Překvapila nás nádhera interiéru kostela Narození Panny Marie. Pan průvodce nás při prohlídce upozornil i na fragmenty původní románské kaple. Účastníci si v průběhu vyprávění mohli sami prohlížet areál nebo poslouchat výklad. V budoucnu bude obnoven i klášterní pivovar a zahrady. Výlet se nám vydařil, lidé byli nadšeni prohlídkou kláštera.

Helena Krejčová

Vycházeli jsme s dětmi po vydatné svačině, díky možnostem v okolí jsme zvolili trasu přes les, kolem vyhlídky svatého Martina.

Počasí nám přálo a tak se pochod nemohl lépe vydařit. Děti i paní učitelky si dopolední pobyt venku opravdu užili.

Pochod jsme spojili s tématem poznávání jarních květin a probouzení jara. Celkem jsme ušli 4km. 

Michaela Formánková 

Včera jsme absolvovali náš první Pochod pro mozek.

upodivu se nás sešlo 51. Urazili jsme 6 až 8 km. Počasí nám přálo, svítilo sluníčko.

Všeobecná spokojenost, už se těšíme na další ročník.

Věra Fialová

Dnešního dne proběhla turistická vycházka do Lesního baru v Horní Lipové (místní část obce Lipová-lázně), kterou organizoval Klub 60+ Hanušovice, z.s.

Akce proběhla podle plánu, avšak se jí zúčastnilo pouze 6 členů Klubu (možná i kvůli nepříznivému počasí). 

Pěkné dny přeje Karel Prodělal.

Ve středu 25. března  se nás 20 sešlo u místní vodní plochy Benedikt a hned dvakrát jsme si ho různými směry obešli. Cílem byla restaurace ve Vtelně, okrajové části Mostu. Celkem jsme ušli, my chodci, asi 6 km. Ti, kteří nemohli, dojeli autem nebo autobusem přímo k restauraci. 

   Zde akce po obědě pokračovala soutěží, při které jsme si procvičili mozek kvízem a skládačkou a jemnou motoriku dalšími soutěžemi. Všichni soutěžící obdrželi drobnou odměnu, podle umístění jejich družstva.

Zatím si nikdo na průběh pochodu nestěžoval, uvidíme zítra, až se dnešní námaha netrénovaným rozleží.

Miloslava Jarošová

Včera jsme to stihli ještě za pěkného jarního počasí, dnes u nás sněží.

Z Frenštátu pod Radhoštěm vyrazilo 17 poutníků  k lyžařskému areálu Jiřího Rašky se skokanskými můstky, podle nichž jsme museli vystoupat 423 schody, abychom se dostali ke zvoničce Strážkyně Beskyd. Odtud jsme přes přírodní amfiteátr na Horečkách pokračovali k Mařenčině studánce a přes vyhlídku Milá domovina s Památníkem Břetislava Bartoše zamířili zpět do Frenštátu pod Radhoštěm. Všichni účastníci tuto poměrně náročnou 6,5km trasu bez problémů s přehledem zvládli i navzdory svým zdravotním komplikacím.

Jiří Bužek

Pochod pro mozek se nám vydařil, včera do přírody vyrazilo 160 dětí se svými pedagogy. Počasí krásné, jarní, pršet začalo až odpoledne. Trasy se odvíjely od věku dětí. Druhostupňoví turisté zdolali trasu 12 km dlouhou.

Tuto osvěžující akci jsme letos spojili s další užitečnou záležitostí: Ukliďme si Česko. Ve spolupráci s Úřadem městyse Suchdol děti po trasách sbíraly odpadky.

RNDr. Ivana Novotná

dne 25.3.2026 jsme se v rámci Pochodu pro mozek vydali ze Zubří do Rožnova pod Radhoštěm  na zříceninu hradu na Hradisku. Pochodu se zúčastnilo 8 členek Klubu žen Zubří.

Během pochodu jsme plnily i různé hravé úkoly, zaměřené na vnímání okolí a paměť, které pro nás nachystala naše koučka trénování paměti
paní Santovjaková  z Místní akční skupiny Rožnovsko z.s.

Pochod se vydařil a určitě se v dalším ročníku rády opět přidáme.

Zdena Pobořilová

Ve středu 25. 3. 2026 jsme se zapojili do celostátní akce Pochod pro mozek. Za doprovodu 6 dospělých se pochodu dlouhého 3,6 km zúčastnilo 37 dětí a žáků naší ZŠ a MŠ Vítkov. Trasa vedla od školy až na Výhledy, kde je ptačí pozorovatelna. Cestou děti plnily různé úkoly a poznávali nedaleké okolí školy. Počasí vyšlo a pochod se vydařil.

Klára Beníčková

Na náměstí ve Fulneku se nás sešlo jen 9 a všichni jsme byli z našeho klubu seniorů. Z města se k nám nikdo nepřidal, i když propagace byla dostačující. Plakátky, vyhlášení rozhlasem a i na facebooku. Vyfotili jsme se a šli na střední trasu, která vedla do kopce lesem nad zámek a zpět kolem zámku, asi 5 km. V restauraci U Fojtíka dostal každý účastnický list, který si podle fantazie vybarvil(foto). Po občerstvení jsme udělali připravené úkoly na procvičení paměti. Nakonec jsme si zahráli hru na hádání osobností, věcí a různých postav. Dobře jsme se pobavili a vládla veselá atmosféra.

Libuše Küschnerová

Letitá účast členů Klubu seniorů Řepiště na celostátní akci Pochod pro mozek byla letos okořeněna také osvětovou přednáškou v rámci Národního týdne trénování paměti. V klubovně proběhlo Trénování paměti, kde si 22 seniorů masírovalo mozek při zkoušení jednoduchých technik procvičování mysli, aby si posílili sebevědomí o své duševní svěžesti. Na 25. března 2026 byl připraven jarní bowlingový turnaj v 5 km vzdáleném Vratimově, kam se dopravilo 32 seniorů způsoby zohledňujícími individuální zdravotní schopnosti. Někteří se vydali pěšky ze svých domovů, přijela skupina šesti cyklistů, ale všichni aktivovali svůj mozek pohybem, hrou bowlingu i pobytem mezi přáteli.
Tomáš Staníček

Bohužel nám hodně pršelo, tak byla celkem malá účast. 

Jitka Červenková 

Ve středu 25.3. dopoledne se předškolní děti z naší MŠ Švabinského v Havířově zúčastnily POCHODU PRO MOZEK společně se seniory z Centra civilizačních chorob v  Havířově. Vycházka dětí a seniorů byla doplněna o sportovní aktivity a aktivity na trénování mozku.  Bylo moc hezké pozorovat souhru dětí a seniorů při házení míčků do košíčků, při vzájemné chůzi po motanici, při slovní reakci u pohádkových hádanek, při vzájemné komunikaci během vycházky lesoparkem. Na konci vycházky děti obdarovaly seniory krásnými srdíčky a děti dostaly medaile a sladkou odměnu. Odpoledne jsme si ještě „mozek“ procvičili při hře “ jarní pexeso“ a u skládání puzzle. A na naše kamarády seniory se těšíme při další akci.

Jana Feherová

Počasí nám přálo! 20 členů ZO Havířov KARDIO a 20 dětí se vydalo společně na první část Pochodu pro mozek – vycházku. Senioři, neboli babičky a dědečkové, vzali děti za ruce a vyrazili. Ale nebylo to jen procházení! Cestou jsme plnili různé „záludné“ úkoly, které připravili dospělí i děti. Házeli jsme kroužky na cíl, míčky do košíčků a dokonce vedli děti poslepu. Šli jsme parkem a lesem a bylo to celkem 2,5 km. Kdo byl více unavený, nevíme, ale u rozdávání dárečků v cíli se šťastně usmívali všichni.
Vrátili jsme se do Komunitního centra, kde pro nás začala druhá část Pochodu pro mozek – hodina trénování paměti. Naše nohy si odpočívaly, ale hlava musela zabrat. Trenérka paměti Jana Hrubá připravila pro každého zadání, úkoly a hádanky. Vše jsme společnými silami zvládli.
Akce se nám povedla, posílili jsme svá chodidla, svou hlavu, ale i potěšili svá srdce setkáním s dětmi.
Mgr. Zuzana Copová

Na Pochod pro mozek jsme ve Velkém Poříčí vyrazili ve středu 25.3. a to v rámci komunitní akce „Jarní procházka“. Před úřadem městyse se nás sešlo celkem 37 účastníků, a to včetně dospělých, dětí i těch úplně nejmenších dětí v kočárku.

Prošli jsme nenáročnou trasu o délce cca 4 km, po cestě si procvičili mozkové závity například hraním slovního fotbalu a užili si jarní rozkvétající přírodu i její rozmarné počasí.

Ti, kteří se deštěm nenechali odradit a zdárně došli až do cíle, se ještě společně ohřáli v zázemí naší MASky a při občerstvení a kávě se shodli, že by takových akcí v budoucnu uvítali více.

Veronika Maršíková

Ušli jsme 4 km a šlo nás 13. Procházka se všem líbila a letos bylo i pěkné počasí kvetly sakury a magnólie.

Milada Češková

I letos vyšlo počasí a byť byla zima, nezmokli jsme ;o)

Navíc jsme měli partnera a to NC Géčko Ostrava, které nám poskytlo zázemí, občerstvení a drobné dárečky pro účastníky.
Účastníci i my se těšíme již na další ročník.

Dvořáková Svatava

Pochod pro mozek v Nymburce: první ročník přilákal desítky účastníků Nymburk se letos poprvé zapojil do celorepublikové akce Pochod pro mozek – a hned premiéra se vydařila. Téměř tři desítky účastníků si užily příjemnou procházku městem, krásné počasí i přátelskou atmosféru.

Součástí programu byly také mozkocvičné úkoly, které hravou formou procvičily paměť i logiku, a nechyběl ani společný zážitek v podobě cvičení tai-či na Zálabí u lavičky Bohumila Hrabala pod vedením paní kaplanky Petry Lorenzové. Na závěr čekalo na účastníky malé poděkování i milé překvapení v podobě prohlídky zrekonstruovaného Starého děkanství. Celá akce se setkala s velmi pozitivním ohlasem a byla odměněna potleskem.

Nikola Hudáčková Kraupnerová

Akce POCHOD PRO MOZEK konečně také v Karlových Varech! Akce se zúčastnili členové Lázeňského klubu seniorů STAR Karlovy Vary a členové Klubu dobré pohody Kolová.
Cesta vedla romantickou cestou podél břehu jarní Ohře, doprovázeli nás místní obyvatelé – kačenky a labutě.
Naše Krušné hory nezůstal svému jménu nic dlužny – bylo opravdu krušno – zima, vítr a déšť. Bezpečnostní i vědomostní kvízy
absolvovali všichni na jedničku, pohybové aktivity byly vzhledem k počasí „pod psa“ tak za dvě.
Mnozí raději uprchli do tepla, děkujeme všem 25 statečným za účast.
Trasa měla cca 2,7 km, začínala stylově u Becherovky a končila v obchodním centru Varyáda.

JUDr. Hana Petrová

Před naším klubem se ráno, v 9 hodin, sešlo 30 lidí odhodlaných i přes chladné počasí a studený vítr vyrazit na procházku Rumburkem a seznámit se s historií několika zajímavých míst na okraji města. První zastávka byla u Restaurace Zámeček, dříve lovecký zámeček majitelů rumburského panství. Další byl rybník Racek, dříve oblíbené koupaliště, dnes chovný rybník. Poslední byla prohlídka kaple sv. Alžběty Durinské v Dolních Křečanech. Pak už jen cesta zpět Antonínovým údolím na Dobrovského náměstí, kde náš 8,7 km dlouhý pochod skončil.

Eva Šinkmajerová

V Pelhřimově jsme letos trhli rekord, bylo nás přes 40! Na společné fotce ještě nejsme všichni. Do pochodu se zapojili i klienti FOKUSu Vysočina, Centra Lada Pacov a Domova důchodců Proseč Obořiště.

Počasí nám přálo – pršet začalo až když jsme se rozcházeli domů. Během pochodu jsme se rozdělili na skupinky, ale do cíle dorazili vlastním tempem všichni.

Martin Rajdlík

Zúčastnilo se cca 22 lidí, kteří dostali „startovní balíček“, kde měli sušenku, pití, propisku a bloček.

U startu byla paní starostka Mgr. Milada Blatná, která jim popřála hezké odpoledne a většinou senioři se vydali ve dvojicích na cca 2km trasu, kde je čekalo  20 stanovišť se soutěžními úkoly, kvízy, hádanky. (přehled máte v příloze) Předposlední stanoviště bylo vyzkoušení si nových SISU Walking holí, které obsluhoval pan Míra – autorizovaný lektor a posledním stanovištěm bylo hřiště Petanque, kde si mohli účastníci vyzkoušet hru Petanque. Pochod byl po stezce kolem řeky Svratky se zastavením v Parčíku na komínských loukách, kde na účastníky čekala většina stanovišť.

Počasí nám přálo, sluníčko hřálo, odměnou v cíli jim byl nápoj (většinou pivo), který jim zakoupila radnice MČ Brno-Komín. Končili jsme ve sportovním areálu U hrocha v Brně-Jundrově a po 3 hodinách procvičování nejen mozku šli všichni spokojeně domů a těší se na další ročník.

Monika Marková

Naše škola se i letos zúčastnila Pochodu pro mozek, který je součástí Národního týdne trénování paměti.

Vydali jsme se z Čáslavi do Filipova. Cestou jsme plnili úkoly na stanovištích, v parku ve Filipově byly ještě pro skupinky žáků připraveny úkoly na pracovních listech.

Počasí nám přálo. Těšíme se na další ročník.

Zuzana Bláhová

S našimi uživateli jsme se vypravili autobusem do Veselí nad Lužnicí. Cílem bylo projít naučnou stezku „Křížem krážem po Veselí“, která představuje kulturní a přírodní zajímavosti tohoto města. Zároveň jsme se tímto zapojili do celorepublikové osvětové akce Pochod pro mozek.
Po vystoupení na zastávce u kulturního domu uživatelé obdrželi mapky města se zakreslenou stezkou a jednotlivými zastaveními. Uživatelé měli za úkol se bez pomocí navigace v mobilním telefonu zorientovat, najít cestu a konkrétní cíle označené v mapě. Stezka začínala u kulturního domu, odkud jsme pokračovali přes náměstí k infocentru, Staré radnici, Weisovo domu a cestou kolem dalších sedmi zastavení. Společně jsme si u každé zastávky předčítali zajímavosti týkající se míst, kterými jsme procházeli. Trasa nás po 4,5 km pochodu zavedla zpět na náměstí. Zde jsme se v cukrárně odměnili sladkým občerstvením. Akce se zúčastnilo celkem 5 osob.
Denisa Kroupová

Přesto, že dost foukal vítr, nálada při procházce v Komenského sadech byla skvělá. Měli jsme zastávky na
procvičení naší paměti a taky jsme si v rámci možností zacvičili – skvěle se zapojili i vozíčkáři.
Prošli jsme asi 4-5 km v rámci možností pohybu s vozíky. Všichni byli spokojeni za příjemně strávené odpoledne a těšíme se na příští rok.
Věrka Ryšková

Ve středu 25. března 2026 se skupina 11 účastníků s lektorkou severské chůze Nordig Walking Karinou Eisenbrukovou vydala na krátký edukativní pochod, čímž se poprvé připojila k celostátní akci Pochod pro mozek. Účastníci se naučili vhodné nastavení délky holí, dozvěděli se, na co dbát při pořizování nových holí, jak je správně držet při chůzi, jakým nešvarům se při jejich používání vyhýbat a na co dbát, aby chůze s holemi byla přínosem a posloužila k vylepšení fyzické kondice a zdravotního stavu. Počasí nám v závěru pochodu nepřálo, kvůli dešti jsme trasu zkrátili z plánovaných 5 na 3,5 km. V závěru pochodu část účastníků využila útulné prostředí zrekonstruované knihovny k zahřátí se a neformálním sdílením zážitků u dobré kávy v podkrovním Velkém sále. Současně účastníci pochodu zhlédli právě probíhající výstavu obrazů Krkonoše malířky Kateřiny Hůlkové.
Již nyní se těšíme na další ročník Pochodu pro život.
Markéta Šolcová

V Kutné Hoře se uskutečnil Pochod pro mozek 25.3.2026, necelé dvě hodiny jsme procházeli městem spolu s úžasnou paní komentátorkou, která nám skoro na každém rohu vyprávěla o spisovatelích nebo rodácích z našeho města.

Dozvěděli jsme se, že Jaroslav Vrchlický nemá jméno podle naší říčky, ale podle bývalého kutnohorského básníka Vrchlického a mnoho dalšího. Dnes jsme si procházku připomněli virtuálně i s rébusy daných autorů.

Dagmar Strbíková

Ve čtvrtek 26. 3. jsme se po roce zase sešli v klubu a vyrazili na Pochod pro mozek.
Docela mě zklamalo, že letos jsme šli jen 3, ale zase je dobré, že vždycky je někdo ochoten, podpořit takovou akci, i když jsme jen malá organizace.

Ušli jsme cca 1,5 kilometru, na Poděbradovo náměstí v Hlinsku. Počasí bylo docela příznivé.

Martin Komárek

Na našem pochodu pro mozek se nás sešlo 17 – bylo velmi nepříznivé počasí. Ušli jsme 5 km, pak jsme trénovali paměť luštěním křížovek.

Nakonec příjemné posezení s malým občerstvením.

Dagmar Havlíková

Sešlo se nás jenom 5, ale i tak to bylo super. Představování jsme si nechali na první třetinu cesty, aby se každý mohl představit dobrými vlastnostmi, které se skrývají v začátečních písmenech jeho jména. Cesta byla pohodová a nálada účastníků také. 5 km cesty Tuchlovice-Lány jsme zakončili v místní cukrárně. Pořadatelka se přehlédla v jízdním řádu, takže nám ujel autobus zpět a všichni se shodli na tom, že než čekat 40 minut na další, tak půjdeme pěšky. V rámci pochodu každý ušel krásných 10 km!

Vlaďka Danielisová

Pochod pro mozek v Rumburku: 9 km pro bystrou mysl
Charita Rumburk se poprvé zapojila do celonárodní osvětové akce Pochod pro mozek. Na trase dlouhé 9 kilometrů nás nezastavilo ani chladnější počasí a závity jsme cestou rozhýbali mozkovým joggingem.

Martina Škodová

KKS se opět přihlásil k aktivitě Pochod pro mozek již po třetí.
Čtvrtek 26. března jsme si určili jako den pochodu a 13 zájemců, kteří se sešli v parčíku u Sokolovny, se rozdělilo do dvou part a následujícími trasami:

• Busem do Netluk a pak pěšky směrem k Uhřiněvsi kolem židovského hřbitova s koncem pěší trasy na jeho náměstí. Po obědě návrat busem do Koloděj – pěší trasa 4,5 km
• Pěšky do Stupic, dále do Sibřiny, směrem na Újezd k benzínové pumpě. Zde v jejím zákoutí přestávka při kávě a cesta dále pokračovala kolem školy a Skalky domů do Koloděj – délka trasy 6,5 km.

Milan Rýdl

Náš Spolek ústeckých seniorů se zapojil do akce Pochod pro mozek. Posílám přehled seniorů a počty km :
dne 26.3., 4 senioři, každý ušel 6 km = 24 km
dne 27.3., 6 senioři, každý ušel 4 km = 24 km
dne 28.3., 6 senioři, každý ušel 9 km = 54 km
dne 29.3, 12 senioři, každý ušel 9 km = 108 km

Jarka Vogelová 

Letošního Pochod pro mozek se nám i přes chladnější počasí nakonec velmi vydařil. Sešlo se nás celkem 14 účastníků (z řad seniorů a seniorek), trasa byla dlouhá cca 3 km (Plzeň Lobzy – Lobezský park – podél řeky Úslavy k novému OC Úslava). Na trase účastníci plnili připravené úkoly – např. doplňovačky, hádanky, jazykolamy a pohybové hry.

Budeme se těšit opět v příštím roce.

Romana Štěpáníková

Náš pochod pro mozek začínal na AN Český Krumlov, kde jsme odjeli autobusem do Brloha. Odtud jsme vyrazili přes Novou Ves do Chmelné. Cestou jsme si trénovali mozek vymýšlením slov, která začínají na D a končí na R. Není jich opravdu mnoho. Dále jsme dostali napsaná tato slova – čert, cesta, Štěpán Šafránek, kostel, výprava, páteř – a měli jsme zjistit, co je pro tyto výrazy společné. Mělo to být jedno slovo na 4 písmena.

Ušli jsme 9 km a mozky jsme ještě trénovali v hospůdce při dobrém obědě. Druhý úkol jsme nesplnili, musela nám pomoc AI.

Bylo nás 15 účastníků a všichni se moc dobře bavili.

Jiřina Pártlová

Našim cílem bylo město Louny se svými zajímavostmi a historií. Nejdříve každý obdržel kvízové otázky, na které hledal odpovědi při návštěvě plánovaných míst. Pátrali jsme například: kdo je starší – Spejbl nebo Hurvínek, kdo je stavitelem chrámu sv. Mikuláše v Lounech, kolik má chrám věží, jak se jmenuje lounský léčivý pramen, kdo je zakladatelem KČT Louny, po básníkovi narozeném v Lounech, po názvu mostu spojujícího Louny s Dobroměřicemi… Prošli jsme zajímavá místa Loun. Akce byla zdařilá, všem se moc líbila. Celkem jsme nachodili asi 4 km a cestou na věž kostela 180 schodů.
Věra Pajerová

Bohužel v den konání pochodu zrovna pršelo, takže jsme akci uskutečnili v prostorách Sanatorií (kde mají naštěstí dlouhé a prostorné koridory uvnitř budovy). Pochod sice asi jen 0,5 km, zato ale proložen pěti stanovišti s úkoly (jak si pamatovat jména pomocí přídavných jmen, pohybová cvičení, pytlíčky a co v nich je, házení šiškou a disciplíny desetiboje metodou loci).

Sešlo se šest spokojených, veselých účastníků, a já doufám, že příští rok se počasí vydaří a bude nás mnohem více 🙂

Už se těším, co jim připravím…

Monika Herrmannová

Pochod pro mozek jsme kvůli špatnému počasí začaly prohlídkou brandýského zámku. Poté jsme navštívily v Toskánském skleníku Velikonoční výstavu, která umocnila odpoledne naše smysly vůní květin, pestrou barevností různých rostlin, přírodních nápadů a námětů pro další tvorbu zahrádkářských seniorek. Našlapané kroky pochodu byly dvojnásobné. Akci jsme zakončily přesunem – pochodem přes Panskou zahradu k moštárně. V teplém prostředí moštárny při kávě, čaji a bábovce jsme nechávaly doznít prožité emoce.
Iva Šnaiberková

Ve čtvrtek 26. března uspořádala Charita Přerov jarní akci Pochod pro mozek, která proběhla v příjemném prostředí okolí Velké Laguny v Přerov. Cílem setkání bylo podpořit pohyb, aktivní trávení času venku a zároveň upozornit na význam péče o mozek a duševní kondici.

Účastníci se sešli dopoledne u lávky U tenisu a během programu si mohli vyzkoušet několik forem pohybu i zábavných aktivit. Součástí byla svižná chůze, chůze se smovey kruhy, severní chůze s holemi i jednoduchá cvičení zaměřená na rovnováhu, propojení hemisfér a podporu kognitivních funkcí.

Akce nabídla také hravý úkol – hledání věcí podle vylosovaného písmene, který zapojil pozornost i kreativitu účastníků. Celá procházka probíhala v příjemné atmosféře a ukázala, že péče o zdraví může být zároveň radostná a společenská aktivita. Pochod byl určen pro všechny věkové kategorie a potvrdil, že i jednoduchý pohyb na čerstvém vzduchu má velký význam pro fyzickou i psychickou pohodu

Marcela Juráňová

Pochod se nám moc vydařil. Poznávali jsme krásné, kontrastní Nusle (a malou část Vinohrad) a pochod bude po naší trase pokračovat i 18. 4., kdy se otevře veřejnosti Kryt Folimanka. 🙂 V příloze posílám pár fotek. Ušli jsme odhadem 4 – 4,5 km, sešlo se nás 14 lidí.

Markéta Kaňáková

Náš pochod pro mozek byl splněn jen napůl. Byli jsme na zámku ve Frýdku, ale jelikož moc pršelo nevydali jsme na zpáteční cestu pěšky. Sešlo se nás třináct.

Ale už plánujeme další výlet po Velikonocích.

Marie Kmošťáková

Na nepřízeň počasí jsme byli připraveni, a proto se celý program odehrával uvnitř areálu. Účastníci si mohli zvolit, zda trasu absolvují pomocí výtahu, nebo po schodech, dle svých možností. Pro letošní ročník jsme si připravili pestrou škálu disciplín zaměřených na pohyb a procvičení paměti a pozornosti. Z pohybových aktivit zaujal například upravený curling. Logické myšlení si senioři procvičili v úkolu „Co tam nepatří?“, kde hledali prvek, který do dané skupiny nepatří, a své rozhodnutí zdůvodňovali. Paměť byla zapojena při paměťové výzvě, během níž si účastníci zapamatovávali předměty a následně je vyjmenovávali. Nechyběly ani disciplíny zaměřené na smyslové vnímání – senioři si vyzkoušeli poznávání předmětů hmatem i určování vůní. Velký důraz byl kladen také na spolupráci, která se uplatnila především při skládání puzzle, kde si účastníci procvičili představivost i jemnou motoriku. V cíli čekalo na všechny účastníky drobné občerstvení, medaile a upomínkový dárek.

Jana Honová

Dne 26. 3. se pochodu pro mozek zúčastnilo za Senior klub Obce Těšetice 20 seniorek. Vzhledem k nepříznivému počasí se uskutečnila jen krátká trasa Vojnice – Těšetice – Rataje a zpět, tedy celkem 4 km.

Těšíme se na hezké jarní počasí a možnost realizace delšího pochodu v následujících dnech. 

Miroslava Přidalová

Účastníci pochodu dostali pracovní list s mapou a úkoly po trase, která vedla centrem města a přilehlými uličkami Dobrušky a čítala 2,6 km.
Po návratu do knihovny získal každý účastník medaili s logem pochodu, mohl si potrénovat paměť kvízy, které pro ně připravila certifikovaná lektorka trénování paměti Ing. Jiřina Tichá. Se spolkem Doteky naděje, jsme zajistili ukázky knih psaných Braillovým písmem a účastníci si mohli zkusit psát na slepeckém psacím stroji.
Akce završila jarní tréninky paměti, které probíhaly v knihovně také prvně.
Radka Mecnerová

Vyrazili jsme směrem na Skuhrov, cílem je dojít k VINAŘSTVÍ VÁLKOVI, kde nás čekala prohlídka a malá ochutnávka vín.

Pochod pro mozek jsme s žáky 3. třídy ZŠ Mělník Pšovka připravili pro seniory z blízkého domova Senlife a také pro žáky z ostatních tříd 1. stupně. Trasa byla dlouhá 1, 5 km vedla od naší školy kolem kostela sv. Vavřince, Senlife k mlýnu Čertovka a skončili jsme v zahradě domova. Bohužel ten den byla velká zima a foukal vítr, takže babičky a dědečkové pro ně záměrně krátkou trasu ani nešli, ale procházeli pouze velkou zahradou, kde pro ně žáci připravili stanoviště – hádanky, zapamatování si věty a zopakování vyjmenovaných slov, které ve větě zazněly, poznávání hmatem a čichem, třídění luštěnin, házení šiškami, pomocí švihadla shazování kuželek, Kimova hra – zapamatování si předmětů. Připravené pracovní listy zaměřené na všímavost tedy využili pouze žáci naší školy. Třeťáci také namalovali seniorům diplomy. Odcházeli jsme zmrzlí a vyfoukaní, ale s úsměvy na tvářích.
Marie Jindráčková

Na sraz nás dorazila polovina, ale i tak jsme si pochod užily. Trasa nebyla moc dlouhá, ale podařilo se nám splnit všechny naplánované úkoly. „Holky knihomolky“, jak si říkáme, byly velmi šikovné a mnohdy prokázaly znalosti a dovednosti nad rámec úkolů. Celou akci jsme zakončily písní Petrova studánka, která spojuje zpěv, hru na tělo a počítání. A protože se všem pochod velmi líbil, zopakujeme si ho letos ještě několikrát na jiné trase a s dalšími úkoly.
Děkujeme organizátorům za podnět k akci a těšíme se na další spolupráci.
Dagmar Švidernochová

Od rána hustě sněžilo, přesto jsme se sešly v pěti a prošly se rozlehlými havlíčkobrodskými parky. Procvičily jsme paměť i postřeh a společně se nám povedlo splnit všechny úlohy.

Petra Tajovský Pospěchová

Dne 26.3. 2026 se sešlo 12 odhodlaných seniorů na nádraží ČD v Ostravě Svinově a vydali se zjistit do lokality Lhota u Opavy co skýtá za pamětihodnosti.

Shlédli jsme zdejší historické objekty jako Černý kříž, vodní mlýn a památnou hasičskou zbrojnici a došli jsme až do Háje ve Slezsku. Prošli Naučnou stezku Hájeckými chodníčky. Naučná stezka, která v Háji ve Slezsku představuje nejvýznamnější lokality i památná místa obce.

Devět kilometrů dlouhá turistická trasa má 6 zastavení, které jsou označeny jednotlivými poutači. Naši 9 km dlouhou trasu jsme ukončili na železniční zastávce v Háji ve Slezsku a vydali se spokojeni domů do Ostravy.

Jarmla Kotulová

Letošní Pochod pro mozek organizovaný spolkem Myslback v pátek 27. 3. byl vzhledem k počasí „o zdraví“ (pekelný ledový vichr, 3 stupně nad nulou, déšť), ale 18 účastnic nic nemohlo zastavit, aby si pochod v ostravských Komenského sadech užily.

Trasu jsme zkrátily na symbolických 2,5 km, abychom to opravdu zvládly ve zdraví, úkoly a zajímavosti rozdělily částečně na trasu a částečně do útulné hospůdky v závěru trasy. U teplých nápojů a rozpálených krbových kamen psaly účastnice básničky a malovaly obrázky na téma Pochod pro mozek a luštily závěrečnou přesmyčku. Na ukázku jednu básničku posíláme :-).

Dneska v parku bylo prima,
komu že by byla zima…
Zahřejeme se v Dámě Pykové,
doma si dáme kosti špikové.
Pak si prsty procvičíme
a nad sebou se zamyslíme.
Hemisféry prohodíme,
se sklerózou zatočíme.
Až se příště narodíme,
v Myslbacku zase zakotvíme!

Marcela Stehlíková

U nás ve Štěpánově u Přelouče jsme se k této akci připojili letos poprvé. A máme velkou radost! Jsme malá vesnička a i přesto se nás sešlo 20.

Během procházky jsme si nejen užili příjemné odpoledne, ale také splnili několik zábavných úkolů – zazpívali jsme si, protáhli tělo při cvičení, předváděli různá zvířátka a u rybníku jsme počítali žabičky. 

Velkým zpestřením bylo také setkání s lamami, které potěšily malé i velké. Ušli jsme celkem 5km.

Bylo to moc milé a inspirativní setkání plné smíchu a dobré nálady.

Karla Šmídová

pochod jsme uskutečnili  v pátek 27.3. a ušli jsme 7,5 km. Start byl ve Střelicích u obecního úřadu a končili jsme v Radosticích v cukrárně.

Počasí bylo dost hrozné – byla zima a děsně foukalo, což odradilo mnoho lidí. Nakonec nás bylo 7 /statečných/ a pouze jeden muž.

Snad to příští rok vyjde lépe.

Jana Sekaninová

KČT Louny a Městská knihovna v Lounech pořádali společně již 3. ročník Pochodu pro mozek. Akce opět potvrdila, že trénink mozku může mít mnoho podob.

Letošní ročník nabídl účastníkům pestrý program, během něhož se nejen chodilo, ale také poznávalo a zkoušelo něco nového. Účastníci se dozvěděli řadu zajímavostí o místním podnikání, seznámili se s DiscGolfem, poznali, jak funguje jízda na pumptracku, a objevovali chráněné druhy motýlů i rostlin.

Nevšedním vrcholem celého dne se stal let vrtulníkem, který si užila trojice vybraných účastnic. Tento mimořádný zážitek se stal originální tečkou za bohatým programem. Příjemné zakončení pak přineslo společné opékání buřtů.

Eva Hájková

Dne 25.3 se nás sešlo 22 aktivních seniorů a šli jsme podle plánu k lávovým proudům Mezině. Tady jsem si udělali kvíz, který byl zaměřený na vyhaslé sopky v okolí Bruntálu. V pátek 27.3 i přes nepřízeň počasí se nás sešlo 11 a šli jsme kolem průmyslové zóny k rybníkům u Oborné. Protože jsme byli v ráji rybářů i náš kvíz byl zaměřený na ryby a rybníky v okolí Bruntálu. Celkem jsme za tyto dva dny ušli 18 km.

Irena Mičulková

Pochod pro mozek proběhl letos ve Strakonicích za trochu chladnějšího, ale slunečného počasí. 16 účastníků vyrazilo od sídla knihovny na Strakonickém hradě k řece Otavě a po jejím břehu urazili 6 km. Cestou jsme procvičovali pomocí různých úkolů koncentraci, krátkodobou i dlouhodobou paměť, kreativitu a smyslové vnímání. Dorazili jsme bez úrazů a s dobrou náladou.

Jitka Kotálová

Dne 27. 3. 2026 se uskutečnila v Základní škole Čáslav, příspěvkové organizaci  školní akce Pochod pro mozek, do které se zapojila celá škola. Žáci společně absolvovali přibližně 7 km dlouhou trasu, na níž plnili různé úkoly na připravených stanovištích. Úkoly prověřily jejich znalosti, logické myšlení i spolupráci v týmu. Akce proběhla v přátelské atmosféře a přispěla ke zdravému pohybu, posílení vztahů i rozvoji žákovských dovedností.
Marika Jelínková

I přes nepřízeň počasí, které překvapilo nízkými teplotami a studením větrem se sešlo na Pochod pro mozek Velkých Bílovic 20 osob. Velkou část účastník tvořili členové Sokola. Během pochodu bylo naplánováno pět zastavení, kde účastníci potrénovali hemisféry mozku a paměť. Účastníci pochodu nadšeně plnili cvičení a byli rádi na vzduchu, i přes zimu, neboť není špatné počasí, je jen špatné oblečení. Odměnou jim bylo občerstvení ve Sportklubu Na Střídačku, kde byly připraveny pomazánky, párky v rohlíku a limonády.
Silvie Hozmanová

Bylo větrno a občas spadlo pár kapek, proto se asi na sraz dostavilo pouze 12 účastníků. Trasa byla dlouhá asi 6,5 km. Luštění přesmyček, vyťukávání rytmu, vymýšlení rostlin na daná písmena a skládání vět na písmena D J P P M – Dnes Jdeme Pochod Pro Mozek nás i v tomto malém počtu pobavilo a zpříjemnilo den. Určitě si akci znovu zopakujeme.
Miluše Musílková

27.3.2026 se vydalo 11 seniorů městské ostravské organizace Senioři ČR autobusem z Ostravy do Frýdku Místku prošli jsme se cestou na zámek, nenáročná procházka pouze 5 kilometrů.

Setkání s kamarády a prohlídka zámku velmi příjemné.

Bergrová Miluše   

Nohy v pohybu, mozky v pozoru!
Díky všem, i těm přespolním, co se s námi dnes ve Filipově připojili k akci Národního týdne trénování paměti – Pochod pro mozek. Byla to skvělá jízda (teda chůze)!
Trasa byla jasná: z Filipova k pramenům Sprévy v Německu (omrknout, jestli tam ta voda pořád teče), přes Jiříkov a pak vítězný návrat domů. Aby nám cestou neusnuly buňky, ordinovali jsme si pravidelné mozkové rozcvičky. Občas to vypadalo, že se snažíme o skupinovou jógu s neviditelným nepřítelem, ale smích je prý na paměť nejlepší! Velký respekt všem, kteří místo plánovaných 9 km ušlápli 11.
Všem děkují Martina a Jaruška, tak zase příště, sousedé!

Martina Škodová

V sobotu 28.3.2026 se 17 turistů zúčastnilo v rámci akce „Pochod pro mozek“ pěšího výletu Dolní Počernice – Běchovice.  Cestou jsme zapojili rozcvičku, rozpohybování s turistickými holemi, pamětní cvičení a malou „literární “ soutěž na téma Sochy. Stálo to za to, odměnou byly čokoládové bonbóny a dárečky od spolupořadatele – Centra vzdělávání, informací a kultury v Českém Brodě. Dozvěděli jsme se něco o Dolních Počernicích, Hostavicích a Počernickém rybníku.

Tempo bylo procházkové, vyhovovalo dobré náladě z jarního sluníčka. Pochvalovala si ho i devadesátiletá turistka, asi nejstarší. Před závěrem cesty po hrázi s živými torzy staletých lip malolistých jsme si dali v počernickém pivovaru gulášovku nebo kafíčko.

Bohumil Sadecký

Bylo to skvělé, zúčastnilo se nás 29 + jeden pejsek Tlapka. V Stehelčevsi v hospodě jsme si udělali 4 testy, pracovali na nich téměř všichni, což mě moc překvapilo a udělalo radost, takže budeme v testování pokračovat i v budoucnu.

Počasí nám přálo nálada byla skvělá a moc vám všichni děkujeme za skvělou akci.

Stáňa Šumná

Z našeho vesnického spolku Senioři ČR Chudčice se pochodu v sobotu 28. 3. 2026 zúčastnilo 15 seniorů a 2 vnoučata.
Kombinovali jsme autobus a pochod. Cílem byla návštěva Kuřimských štol, vybudovaných za II. světové války, které začali stavět Němci pro podzemní výrobu leteckých motorů. Stavbu nedokončili z důvodu pokračující fronty a tak se štoly staly kryty pro obyvatele Kuřimi.
Pochod po Kuřimi 3 km, než nám donesli v restauraci oběd, tak jsme hráli slovní fotbal.
Počasí bylo chladné, ale nepršelo.

Marta Marťáková

V Plzni proběhl 3. ročník akce Pochod pro mozek pod vedením Jana Novotného.
Účastníci absolvovali přibližně 6 km dlouhou trasu z Černic přes Radyni do Starého Plzence.
Akce uskutečnila v komorním počtu 4 účastníků, což umožnilo individuálnější přístup a klidnější průběh. Součástí programu byl tematický kvíz zaměřený na historii hradu Radyně a Starého Plzence a také možnost vyzkoušet obloukové hole na Nordic Walking.
Akce proběhla v příjemné atmosféře a byla účastníky velmi pozitivně hodnocena.
Jan Novotný

28.3.2026 proběhl u nás pochod v počtu 10 lidí ušli jsme 5kilometrů , cestou jsme plnili znalostní testy na trénink mozku, nakrmili zvířátka v Oboře Mstišov.

Marie Dohnálková

Akce TANEC PRO MOZEK se setkala s obrovským zájmem – dorazilo téměř 70 tanečníků i nadšenců aktivního životního stylu. Zapojili jsme se do celostátní akce Pochod pro mozek a jelikož jsme taneční skupina, tak jsme mozek rozhýbali tancem.

Odpoledne se neslo nejen v rytmu LINE DANCE, ale také ve znamení procvičování mozku. Nechyběly kvízy, přesmyčky, doplňovačky, hlavolamy ani různé postřehové hry. Účastníci si mohli vybarvit mandaly, vyzkoušet žonglování a hry s tenisovými míčky a zapojit se do dalších zábavných aktivit.

Bylo krásné sledovat, jak se po letech setkávají známí – bývalé kolegyně, spolužačky, které se neviděly od vysoké školy, i lidé napříč generacemi. Všichni si společně užili příjemnou atmosféru bez rozdílů věku.

Bylo to prostě nádherné odpoledne plné radosti, pohybu a setkávání. A protože nadšení bylo opravdu velké, chystáme otevření dalšího kurzu pro začátečníky!

Anna Kührová

Celostátní akce Pochod pro mozek v Moravském Berouně se vydařila a přinesla příjemné odpoledne plné pohybu, setkávání i vzpomínek i přesto, že počasí bylo velmi chladné.

Na společnou vycházku z náměstí od kašny, dorazilo 24 účastníků. Společně absolvovali trasu dlouhou přibližně 5 km, během níž si nejen užili pobyt na čerstvém vzduchu, ale také se dozvěděli zajímavosti o našem městě. Cílem byla budova kina, kde na všechny čekalo malé občerstvení, prostor pro příjemné posezení a kvízové otázky. Na následnou projekci historických fotografií našeho města od 15 hod. dorazili další občané a 33 návštěvníků společně zavzpomínalo na staré časy a sdíleli příběhy i vzpomínky, které k našemu městu neodmyslitelně patří. Akci připravili členové sportovně kulturní komise Rady města Moravský Beroun. 

Lenka Kusmičová

Počasí: zima, občas poletoval i sníh, přesto přišlo úžasných 20 velkých i malých lidiček. Po cestě jsme hledali zvířata co nepatří do lesa (celkem 10) a na konci sepsali kdo si co zapamatoval. To že není nic dokonalé dokazuje že celá skupina přehlédla lenochoda na stromě včetně toho kdo ho instaloval ;o)

Na konci pochodu jsme opekli špekáčky, vypili čaj a chvátali domů do tepla.

Přesto jsem ráda že se celá akce povedla

Eliška Fousová

Dne 28. 3. 2026 uskutečnil ČČK Mladkov Pochod pro mozek, a to z Mladkova do Lichkova a zpět. V půlce cesty jsme se zastavili v hospůdce na občerstvení a splnili malé vědomostní testy. Ušli jsme asi 8 km a při zpáteční cestě ještě navštívili Velikonoční výstavu v Lichkově. I přes zimní počasí vesele kráčelo nebo se vezlo v kočárku 25 účastníků pochodu 🙂

Alena Kotyzová

Prvního ročníku se zúčastnilo 13 nadšených účastníků vč. dětí (zaznamenali jsme zvýšenou nemocnost). Trasa byla vedená jako jarní vycházka, doplněná vzdělávacími aktivitami a společným programem.
Na účastníky čekalo pět tematických stanovišť s mozkovými kvízy, které hravou formou připomněly principy péče o paměť a duševní kondici. Součástí programu byla také zastávka na občerstvení v Kafe Rabí, kde mohli účastníci nabrat nové síly.
Závěr pochodu patřil společnému opékání špekáčků, které dotvořilo příjemnou atmosféru a prostor pro rozhovory i sdílení dojmů.
Počasí po celý den přálo – od rána až do odpoledne panovalo příjemné jarní počasí.
Pochod byl také příležitostí poděkovat dobrovolníkům a dárcům Charity Horažďovice, jejichž podpora umožňuje realizaci Tříkrálové sbírky, Sbírky potravin i dalších charitních aktivit.

Akce proběhla velmi úspěšně – komornější počet účastníků přispěl k rodinné atmosféře a všichni se aktivně zapojili do programu. Pochod spojil pohyb i vzdělávání. Věříme, že v příštím roce přivítáme ještě více účastníků a navážeme na letos velmi pozitivní ohlasy.

Lucie Oudová

Měli jsme trochu obavy z toho kolik bude lidí, ale nakonec jsme byli velice mile překvapeni zájmem a sešlo se nás celkem 40 lidí a to všech věkových kategorií. Rodiny s dětmi, střední generace a i ta nejstarší. Nejstarší účastnici je 89 roků !!!! jedna paní, která trpí Alzheimerem a ač je na tom velice pohybově špatně, ušla celý pochod s hůlkami. Nejmladší byly děti v kočárku. Měli jsme několik zastavení na kterých se plnili různé úkoly. Na závěr jsme si opekli buřtíky a popovídali u ohýnku. Byla to opravdu skvělá akce.

Nosek Miroslav

To, že pohyb je pro zdravý mozek důležitý, velice dobře víme. Proto se Zdravé město Ústí nad Labem dnešním turistickým výletem připojilo k osvětové akci Pochod pro mozek.  

Naším průvodcem byl Jaroslav Hercík – autor úspěšné knihy Vyhlídky Českého středohoří a především člověk, který zná zdejší kopce jako své boty. Díky jeho vyprávění dostala každá zastávka úplně jiný rozměr. V obci Vlastislav jsme si na úvod prohlédli zříceninu hradu Skalka. Naše další kroky pak vedly do Sutomi, odkud jsme vystoupali na Holý vrch. A že ten název nelže – výhledy byly opravdu dechberoucí. Měli jsme pocit, že máme celé České středohoří jako na dlani. Poté jsme pokračovali směrem na Boreč. Cestou nás překvapil tajemný kamenný kruh, který dodal výletu lehce mystickou atmosféru. Na samotném vrchu Boreč jsme pak obdivovali místní unikát – ventaroly, tedy pukliny, ze kterých proudí teplý vzduch. Více ZDE.

Tereza Fajfrová

První rýmařovský Pochod pro mozek se navzdory nepříznivému počasí vydařil a přišlo více než sedm desítek účastníků ve věku od 5 do 80 let. Doufáme, že nebyl poslední a chceme příští rok pokračovat.
Posílám pár fotek z pochodu z registrace ve SVČ v Rýmařově, z knihovny, kde plnili účastníci vědomostní kvízy a z průběhu
pochodu a také z plnění úkolů fyzické zdatnosti…. Celá trasa měřila 7,6 km.
Egidová Jana

Setkali jsme se dopoledne na sídlišti Lada u restaurace Yukon a vydali se na společný pochod kolem Špičáku s vyhlídkou na Českou Lípu, okolní dominantní kopce Ronov, Vlhošť i Bezděz. Po modré turistické značce jsme došli do Pihelu, kde jsme se zastavili na dobrou kávu v Café u Ježka. V tento den probíhala akce otevřených skláren, a tak jsme si prohlédli Florianovu huť v Častolovicích. Přes Častolovice jsme se pustili po staré pěšině mezi poli zpět přes „most mrtvých“ na Stará Lada a úspěšně dorazili do cíle, tedy místa startu. Počasí nám opět přálo, i když bylo chladněji. Ale nálada panovala skvělá. Celkem se nás zúčastnilo 14, ve věkovém rozpětí 3-80 let a 3 psí holky ;-).
Milena Nováková

Pochod jsme pojali teambuildingově s tím, že se v rámci pochodu plnily tři úkoly, z nichž největší úspěch měl úkol průběžný na první polovinu cesty (vymyslet říkanku na tři daná slova). Vyhodnocení našich výtvorů byla jedna velká legrace. Trasa byla příjemná, převážně lesem či mezi poli, byl to okruh necelých 11km od Hamzovy odborné léčebny zpět. Šlo nás celkem 21. Počasí bylo na pohybovou aktivitu ideální, bez deště. Myslím, že jsme si to užili a podle ohlasů se pochod vydařil. Určitě k pohodě přispěla i kolegyně, která upekla pro účastníky úžasné linecké mozky:-)
Libuše Kallasová

Sobotní odpoledne v Příbrami patřilo bystrým hlavám a zdravému pohybu. Na startu 3. ročníku Pochodu pro mozek se nás sešlo 40 a společně jsme se prošlapali a proluštili až do cíle.
V kavárně Pavilon A nás čekala zasloužené občerstvení a finále v podobě Knihovnického kvízu, do kterého se zapojilo 6 týmů. Tak zase za rok!“
Katka Nolčová

Účastníků bylo průběžně 19 (obec má kolem 70 obyvatel), počasí překrásné, procházka údolím moc hezká… Někdo se věnoval pracovním listům, někdo trénoval nordic walking s instruktorem a 15 nás šlo cca 10km do Drahňovic, kde jsme povečeřeli a následně se vrátili do Třemošnice. Večer jsme zakončili zpíváním s kytarami. Těšíme se na příští rok , akce pro nás bude již tradiční…
Růžena Hlavičková

Dne 28.3.2026 absolvovalo 14 seniorů z ostravské městské organizace Senioři ČR 11 kilometrovou procházku, při které se potěšili ze společného setkání, přírody a památek.

Marie Ryšavá

Dnes skvělá akce Pochod pro mozek. Hlavním cílem této akce Pochod pro mozek bylo nejen procvičit tělo, ale také stimulovat mysl.
Ani počasí nás neodradilo. Akce se konala v komornějším počtu o to víc jsme si to společně užily.
Nejdřív jsme se krátce zahřály a společně se vydaly na krátkou procházku Nordic Walking kolem Stříbrného jezera v Opavě.
Naučily jsme se techniku Nordic Walking. Mezi chůzí NW jsme měli krátkou zastávku na procvičení mozkových hemisfér, kdy jsme se hodně nasmály. Nakonec strečink, závěrečný pokřik a hurá do studia NAMASTE kde jsme rozpoznávaly se zakrytými očima smyslovým vnímáním čichem (skořici, levanduli) a pak káva /čaj a příjemné povídání…..ani domů se nám nechtělo.

Věra Hrušková

Hodonínští senioři vyrazili na 𝗣𝗼𝗰𝗵𝗼𝗱 𝗽𝗿𝗼 𝗺𝗼𝘇𝗲𝗸. 🧠✨
Ani dnešní nepříznivé počasí neodradilo sportovní oddíl Seniorů Hodonín od zapojení do celostátní akce Pochod pro mozek, která letos poprvé probíhá pod záštitou první dámy Evy Pavlové.
Start pochodu se uskutečnil před radnicí, kde přítomné přivítal místostarosta Vojtěch Salajka. Cílem akce je propojit pohyb s tréninkem paměti, a tak si účastníci kromě rozhýbání těla procvičí i mysl např. prostřednictvím hravých úkolů se záludnými československými výrazy.
Přejeme všem pohodový víkend, pevné zdraví a bystrou mysl!

Jako „ Čtyři z tanku a pes“
Ono nás bylo o něco víc, ale boj to byl. Ne takový jako v onom seriálu, který někteří pamatujeme.
Pro nás pilotní akce „Pochod pro mozek“ měla v rámci celé republiky již 10. ročník. Pořadatelé u nás byli Sportovní komise města a spolek Čilý újezdský senior.
Počasí bylo nepříznivé a předpověď hlásila jasný déšť, nadšenci házené jeli fandit do Ivančic, v kostele byla Květnová neděle, a tak se nedala čekat velká účast. Sešla se nás hrstka a pes Max. Je pravdou, že fičelo a trasu jsme zvládli jen z části. Došlo i na procvičování mozkových závitů. Během cesty probíhala družná rozprava, která určitě přispěje k další významné spolupráci pro zdar celého města.
Už víme, jak na to. Takže příští ročník se těšíme na děti, rodiče, zamilované, osamocené, vdovce, seniory a veškeré mírumilovné tvory našeho města.

Alena Stará

Dorazilo 21 lidí (lidé středního věku s dětmi, senioři), na startu jsme si procvičli mozkové hemisféry, krátkou rozcvičkou, záhrali si 2 seznamovací hry a spoečně jsme vyrazili na trasu dlouhou 7 km. Na trase jsme si udělali celkem 4 zastávky, na kterých jsme potrénovali mozek (hádanky, přesmyčky a další pohybové hry). Nechala jsem zhotovit odznáčky a medaile s logem pochodu, pořídila gumové bonbony ve tvaru mozku. Takže jednotlivci nebo vítězná skupinka byla za svou snahu i odměněna.

Dnes, 28.3, byl krásný, slunečný den, který jsme si v rámci celorepublikové akce Pochod pro mozek moc užily.

Vyrazily jsme dopoledne, v 10.00 z konečné tramvaje z Bolevce, směrem na rozhlednu Krkavec. Cestou nahoru jsme si lehce zacvičily s posilovacími gumami a jsem ráda, že to holky bavilo, zařadíme prý častěji . Po dosažení vrcholu, tedy rozhledny Krkavec, jsme se posílily a vydaly se na cestu zpět. Cestou zpět jsme si, pro změnu, ukázaly cvičení s holemi včetně protahovacích cviků. Po tomto cvičení jsme ještě procvičily pravou a levou mozkovou hemisféru, trochu jsme se zadýchaly při intervalech, soupažích a jeleních skocích. Ale to už jsme se blížily k cíli našeho výšlapu s krásnými 12 km v nohách, příjemnou únavou ze všech aktivit, ale i úsměvem na tváři. Opět to byl krásný výšlap a jsem moc ráda, že vás mé dnešní zpestření bavilo.

Sylva Hyšková 

Pochod jsme úspěšně absolvovali, počasí bylo na luhačovicku ošklivé, ale nálada účastníků výborná.

Božena Vlčková

Účastníky čekala procházka dlouhá necelé 3 km. Trasa vedla Lednicko-valtickým areálem a byla určena pro všechny věkové kategorie. 10 zastavení obsahovalo vědomostní a logické úkoly a hádanky pro děti, dospělé a tzn. „mozkovny“.
Celkem se sešlo asi 20 osob. V závěru akce čekala na všechny teplá káva, pohoštění, malé dárečky ve formě reflexních prvků a pro děti nechyběly diplomy.
Silvie Hozmanová

Turistický oddíl Sokola Jedovnice spojil letos pravidelnou jarní vycházku „Za bledulí“ s celorepublikovou akcí Pochod pro mozek.
V neděli 29. 3. dopoledne se u kulturního domu sešlo 25 turistů. Devět z nich bylo „přespolních“ z vedlejších obcí. Zastoupeni byli senioři i děti mladšího školního věku. Každý účastník obdržel startovní lístek, na němž si zakroužkovával splnění úkolu na startu a na každé z pěti zastávek. Dospělí luštili vzkaz napsaný zašifrovanou abecedou, počítali čtverce na obrázku, skládali klíč z jednotlivých dílů, hledali, co nepatří do čtverce písmen nebo číslic. Děti hledaly rozdíly na dvou na první pohled stejných obrázcích, poznávali pirátskou loď podle obrysu, hledaly chyby na obrázcích…
Devítikilometrová trasa pochodu vedla kolem Julínkova mlýnu, nad Propadáním, k rudické bráně a ke Klostermannově studánce, kde si turisté opekli špekáčky a obdrželi pamětní list.
Nedělní vycházka splnila svůj účel – její účastníci si procvičili tělo, provětrali mozek a pokochali se pohledem na kvetoucí bledule.
Kateřina Klimešová

Náš pochod za MAS Hříběcí hory se velmi vydařil, i když počasí ne úplně přálo. Sešlo se cca 30 účastníků. Absolvovali jsme nenáročnou trasu 5 km z Morkovic do Prasklic.
Po cestě panovala dobrá nálada. Připravili jsme si pro účastníky hru na procvičení paměti – po cestě bylo úkolem všímat si rozmístěných obrázků a zapamatovat si je (bez zapisování či focení do telefonu). V cíli pak účastníci měli sepsat všechny obrázky, které na cestě zaznamenali a zapamatovali si je. Hra se stala předmětem mnohých diskusí a podpořila i soutěživého ducha. V cíli jsme program obohatili o návštěvu venkovského muzea, opékání špekáčků a další dobrovolné úkoly k procvičení mozku. Překvapilo nás, že všichni nadšeně luštili, i když nemuseli.
V rámci MAS realizujeme projekt Komunitní práce, kde jedním z cílů je i stmelování komunity a její aktivizace. Pochod pro mozek k těmto cílům jistě přispěl, proto děkujeme za oslovení a možnost tuto akci uspořádat a těšíme se na další ročník.
Vendula Doleželová

Se skupinou 8 seniorů jsme se 31.3. zapojili do 10. ročníku Pochodu pro mozek.
Ušli jsme přibližně 3 km, lesoparkem Heulos v Jihlavě.
Pochod jsme pojali hravou formou – účastníci se dozvěděli zajímavosti o historii a přírodě Heulosu a zároveň si nenápadně procvičovali paměť, pozornost i orientaci.

Alexandra Kaválková